El ordenador en casa. Espacio para investigar…

Hace ya un tiempo que Vera siente interés por el ordenador, por asomarse a ver qué ocurre en él, teniendo en cuenta que en numerosas ocasiones nos ve a nosotros utilizándolo por motivo de trabajo o por gusto.  Desde que comenzó el curso en el colegio, este interés ha aumentado mucho más y además, desde hace un tiempo que empezó a sentirse motivada por la escritura, y aprendió cómo se escriben algunas palabras, le encanta escribirlas en el ordenador, así que de vez en cuando escribe algunas en word.

Por otro lado, hace tiempo que también  empezó con las ganas de “investigar” sobre algunos temas de los que tuvieron que hacer algún trabajo en el cole como los animales (investigando la vaca, el pato o las conchas), la familia, la calle,  etc Y con ello la verdad es que se le ha despertado un gran estusiasmo por todo lo que ocurre a su alrededor, queriendo saber mucho más sobre diversos temas. Como ella misma diría “vamos a vestigar mamá”.

Es por eso que nos planteamos que uno de los ordenadores antiguos que teníamos en casa y que hace no mucho tiempo habíamos cambiado por otro más nuevo, podíamos dejárselo a ella en el estudio para que pudiera investigar con nuestra ayuda e incluso tener instalados algunos juegos o programas que le resultaran motivadores y que de algún modo estimularan su creatividad.

Sin embargo, una vez más me vino la duda de si sería buena idea o no, ya que con la experiencia de la Tablet de la abuela, sabemos que ella sabe cuando empieza pero difícilmente cuando debe dejar de utilizarla. Por eso, pensamos que sería una gran idea, pero sabiendo cuándo y cómo utilizarlo.

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MOTIVOS POR LO QUE CONSIDERAMOS POSITIVO SU USO

En primer lugar, creemos que nuestras hijas viven en un mundo en el cual ordenadores, tablets, etc juegan un papel esencial y su uso es muy útil para muchísimas situaciones de la vida diaria. Por eso, consideramos, que mantener a nuestras hijas aisladas de su uso y de las nuevas tecnologías en general, no solo no es necesario sino que además, las privaríamos de un recurso que puede ser una gran fuente de aprendizaje.

-Porque el uso del ordenador motiva a los peques muchísimo y gracias a las imágenes, videos, etc se sienten mucho más atraídos por aquello que estén viendo o aprendiendo.

-Queremos usarlo con ella porque pensamos que de ese modo, podrá investigar por ella misma (siempre con nuestra ayuda) algunos temas que le resulten de interés, y como se suele decir en la Pedagogía blancatirar del hilo continuamente para enlazar unos aprendizajes con otros.

-Porque ella lo pide, y si lo pide es porque tiene interés por ello, y entonces…¿por qué frenarlo? Si el ordenador la motiva… ¿por qué no?

-Porque se pueden estimular muchos aspectos cognitivos básicos como la percepción, atención, memoria, etc

-Porque igual que nos imitan con muchos otros aspectos de la vida diaria y les gusta ayudarnos a limpiar, barrer, etc también quieren imitarnos en el uso de las nuevas tecnologías y claro… negarles el uso de algo que nosotros usamos a diario es complicado.

-También, creemos que estimulan su desarrollo, siendo conscientes de las relaciones que se establecen entre lo que ellos hacen y los resultados que obtienen, o bien en el uso de juegos educativos, todo aquello que irán adquiriendo casi sin darse cuenta como vocabulario, comprensión, etc

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CÓMO  PLANTEAR SU USO EN CASA

Teniendo en cuenta, que en el uso de las nuevas tecnologías no todo son beneficios, ya que su uso excesivo puede acabar siendo perjudicial para los niños, o bien su uso inadecuado, etc y con el objetivo de no alejarnos de la intención que teníamos a la hora de utilizarlo con las niñas, consideramos necesario plantear algunas normas de uso:

-Se puede usar siempre que sea necesario pero con la compañía de mamá o papá (teniendo en cuenta que Vera tan solo va a hacer 4 años), aunque será importante fijar unos días para utilizarlos y así se evitarán los futuros conflictos por usarlo más de la cuenta, etc

-Para facilitar el uso, se han instalado en el escritorio accesos a los programas que en principio va a utilizar (juegos, etc)

El tiempo de uso no puede pasar de media hora seguida, ya que en ese tiempo si queremos investigar sobre (los transportes por ejemplo) nos dará tiempo de sobra de buscar alguna información, ver imágenes, canciones, videos en youtube, etc

-Como Vera es pequeña y en principio lo utilizaremos con ella, no será tan importante el uso de un sistema de control paternal, sin embargo, con niños más mayores o que vayan a utilizar solos el ordenador, tablets, etc será un elemento importante.

-En el caso de internet, será importante utilizar buscadores infantiles que facilitarán el acceso a la información a los peques, como algunos de estos:

http://www.buscadorinfantil.com/

http://www.kidrex.org/

http://www.kidsclick.org/

http://www.bebeeee.com/

Y por último, aunque en principio no parezca lo esencial, será importante que el lugar donde vaya a utilizar el ordenador sea un sitio cómodo, donde tenga una buena postura y pueda utilizarlo sin dificultad.

¿QUÉ ASPECTOS HAY QUE TENER CLAROS A LA HORA DE USAR EL ORDENADOR?

Aunque como os digo, creemos que todas las nuevas tecnologías pueden convertirse en un gran aliado del aprendizaje de nuestros hijas, sin embargo hay algunos aspectos que no olvidamos al plantear el uso del ordenador:

-Las nuevas tecnologías NUNCA SUSTITUIRÁN EL TIEMPO DE SOCIALIZACIÓN CON OTRAS PERSONAS. Aunque nos parece genial que Vera pueda utilizar el ordenador, para nada será prioritario y por supuesto, cualquier actividad que se pueda hacer como ir al parque, a la piscina, jugar con otros niños, conversar en familia, etc siempre serán una prioridad.

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-El ordenador nunca será una herramienta para que esté entretenida, restando así tiempo en familia, sino al contrario, un tiempo de actividad conjunta para aprender juntos.

-Los máximos responsables del uso que haga del ordenador somos los padres, por lo tanto, es importante que estemos junto a ellos cuando hagan uso de él.

¿Qué pensais vosotros del tema? ¿Usan vuestros peques el ordenador, tablets, etc? ¿Qué normas o maneras de utilizarlo habeis propuesto?

Wishlist para su cuarto cumpleaños

A medida que van pasando los días se me van acumulando las ganas de sorprender a Vera en su cumple con algunas cositas bonitas y principalmente que a ella le encanten. En este tiempo, hemos estado intentando sacarle algunas ideas, pero como cada día se decanta por algo nuevo es bastante complicado encontrar el regalo perfecto.

Y la verdad, es que una vez que te pones a buscar cositas, encuentras detalles y regalos increíbles (otra cosa es dar en la tecla de lo que le guste…), pero si por mi fuera, hay montones de regalitos que me encantan. Por eso, he pensado en hacer esta wishlist para recopilar algunos de los regalitos que he encontrado que podrían ser interesantes para Vera y si a alguien le sirve como idea, pues aún mejor.

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CONOCER CÓRDOBA EN MAYO

¿Aún no conoceis Córdoba?… Pues entonces, si teneis pensado viajar a algún lugar durante el mes de mayo, os lo recomiendo 100%, no solo porque sea mi ciudad, sino porque durante el mes de mayo, su belleza se multiplica por mil.

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Y es que el mes de mayo en Córdoba es imposible aburrirse con la cantidad de opciones que se plantean y si visitais la ciudad con niños, no penseis que las opciones se reducen.

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Reflexiones varias de miércoles…

Ya estamos a mitad de semana y siendo optimista…¡no queda nada para las vacaciones de verano! xddd y digo siendo optimista porque llevo tres semanas que casi no hemos parado un momento.

Empezando por lo más reciente, os cuento que el día de la madre fue un día muy especial, empezando por el “super madrugón” que mis niñas me tenían preparado con tanto cariño y por supuesto con los besos de buenos días. Además, me trajeron una sorpresita  a la cama que casi deja de ser sorpresa semanas antes, que es lo que lleva Vera anticipándome qué estaba preparando en el cole para ese día xdd Asi que me tenía preparado un lienzo preciosísimo que según sus propias palabras “mamá… me ha cuestao mucho” xdd  además, con la ayuda de papá M, me habían preparado un cuadernito muy chulo de cartulina con una recopilación de fotos y frases bonitas y un sobre con un regalo que no puedo agradecer más… (más…)

Sello de calidad: Naturnés de Nestlé

Acabamos la semana y para acabarla con buen sabor de boca… os hablo de las bolsitas Naturnés de Nestlé que nos han llegado gracias a Madresfera (como en otras ocasiones) y Nestlé.  Una vez más, estamos encantados en casa de probar sus productos, tener la oportunidad de comentar algunas de sus características y dar nuestra opinión y sobre todo la opinión de las “opinólogas” oficiales de casa.

Os cuento que cuando llegó el paquete a casa, Vera se puso super contenta porque es fan totalmente de este tipo de bolsitas de fruta y nos vienen muy bien para meriendas e incluso para la merienda de media mañana del cole, el día que le toca fruta.

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Crear, imaginar, inventar…

Hoy 21 de abril se celebra el día de la Creatividad y la Innovación y por ello, no he querido dejar pasar la ocasión para hablar un poquito sobre este tema. Y es que caigo en la cuenta de que a menudo hablamos de niños más o menos creativos o adultos más o menos creativos, y desde luego, en el entorno que yo me muevo por mi trabajo es un tema bastante frecuente.

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De ahí la pregunta… ¿Somos todos creativos?

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Hoy te cuento una noticia…

¡Comenzamos una nueva semana! ¡y qué semana!…. la que me espera es menuda, pero se llevará lo mejor posible a pesar de presentarse bastante intensa. Sin embargo, no podría empezar esta semana sin contar lo que es una gran noticia para mí, y también para muchos de los que saben que llevo meses sin parar entre unas cosas y otras .

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¿Cuál es la super noticia?… que por fín, tras meses de formación, (más…)

Papá tiene algo que decir… NATACIÓN PARA EMBARAZADAS

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Mucha es la información que circula por la red sobre este tema, pero no todo es o suficientemente riguroso. En este post intentaré resumir y recopilar esta información, mostrando lo que, bajo mi punto de vista, es lo más adecuado y recomendable.

En primer lugar, me gustaría dejar claro que lo ideal sería que la mujer ya sea físicamente activa antes de quedarse embarazada. Una persona que normalmente “esté en forma” afrontará mucho mejor los cambios físicos que se producen durante la gestación: mayor peso corporal, salud de la espalda, mejor adaptación  a la fatiga.

Si este no es el caso y anteriormente, no ha practicado ejercicio,  o lleva mucho tiempo sin hacerlo, la premisa sería: “no hagas más ejercicio del que harías si no estuvieses embarazada”. Parece obvio, pero en ocasiones, la voluntad de afrontar o prepararse para el embarazo puede hacer que caigamos en el error de pasarnos de cantidad de ejercicio y más peligroso aún, en intensidad. Es más, una de las primeras recomendaciones, es no hacer ejercicio físico en exceso en los tres primeros meses de gestación y por supuesto evitar cualquier actividad de impacto.

Por eso quiero hablaros de los beneficios de la natación para embarazadas.

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN EN EMBARAZADAS

-SALUD DE LA ESPALDA. La ingravidez que produce la flotación en el agua, ayuda a la pérdida de tensión de los músculos que sujetan la columna vertebral, además, de reducir dre manera importante la presión que los sufren los discos intervertebrales.

-EFECTO MASAJE. La presión del agua por todo el cuerpo genera una sensación relajante, que junto a la posición horizontal que podemos adoptar si nadamos, ayudará en gran medida a una mejor circulación sanguínea.

-TRABAJO MUSCULAR. Poca resistencia al agua y en todas las direcciones hace de cualquier movimiento en el  agua un ejercicio muy recomendable. Conseguiremos un trabajo muscular global en todo el cuerpo y concretamente podemos hacer más énfasis en aquellas que nos interesen como espalda, piernas, abdonaminales, lumbares, abductores, gluteos…

-ACTIVIDAD AERÓBICA. La natación o cualquier actividad en el agua de baja intensidad y continuada, nos proporcionará beneficios cardiopulmonares al entrar en la zona de trabajo aeróbico.

-CONTROL PESO CORPORAL. Ejercicio que nos ayudará a perder calorías y por lo tanto a controlar nuestro peso. esto nos beneficiará tanto para la salud como pata mantenernos lo más ágiles posible.

-RELAJACIÓN. Una actividad suave que nos ayuda a cansarnos sin exceso, sin el peso de la gravedad, etc también ayudará a relajarnos.

En cuanto a las opciones de ACTIVIDAD FÍSICA EN EL AGUA, OS HABLARÉ DE 4 POSIBILIDADES, aunque evidentemente existen muchas más.

-NATACIÓN. En algunos lugares podemos encontrar clases de natación para embarazadas. En general si nadamos técnicamente bien, sobre todo con una buena posición del cuerpo, podremos nadar los tres estilos (crol, espalda y braza), evitando la mariposa.  El crol necesita, como decimos, de una buena técnica para no coprometer la espalda, y además, requiere un buen control de la respiración. Bien hecho es una excelente opción. La braza es uno de los estilos que más se recomienda por la especifidad de lo movimientos, sobre todo, de la patada que hacen trabajar a los músculos de las piernas que más necesitaremos fortalecer para el final del embarazo y el parto.  Y por último, el estilo de espalda, muy cómodo para la respiración, muy bueno para la espalda, al descargarla  de peso, y salvo algún caso, sencillo de aprender. No es necesario tener un estilo muy depurado para beneficiarse de ello, únicamente tener cuidado con no arquear la espalda, evitando que nuestras piernas se hundan y así se doble nuestra zona lumbar.

Si ya tenemos un buen estilo, no sería necesario asistir a clases, pero si no es así, creo que es fundamental para que un profesional pueda indicar los errores y así evitar problemas mayores.

-CLASES DE MATRONATACIÓN. Clases específicas de trabajo muscular, estiramientos, trabajo CAR, relajación, y formación sobre el embarazo y postparto. Sesiones muy recomendables, que además del trabajo físico y lo que aprendamos, nos beneficiaremos de las ventajas de hacerlo en el agua.

-CLASES DE GIMNASIA ACUÁTICA. aquagym, hidrogym,etc, no son clases enfocadas hacia nuestro punto de interés pero, conociendo nuestras limitaciones e informando al entrenador, pueden sernos de gran ayuda  si no tenemos la posibilidad de realizar otras sesiones más específicas.

-DE FORMA LIBRE. Tanto natación libre (si ya sabemos y lo hacíamos anteriormente) o ejercicios es una buena alternativa. Si prefieres no tener horarios e ir por tu cuenta, te muestro varios ejercicios que te vendrán muy bien.

En la piscina pequeña: andar, andar subiendo rodillas/talones, pasos laterales, movimientos con los brazos, abrir, cerrar, combinaciones… Y en piscina profunda, apretar  pelota con las rodillas, bicicleta, abrir y cerrar piernas.

RECOMENDACIONES GENERALES

En primer lugar, es importante  informar al ginecólogo de que vas a realizar actividad física y dependiendo del tipo de actovidad podría llegar a ser perjudicial. Cuidado con la hipertensión y los problemas circulatorios. Informar también al entrenador o monitor en el caso de que sean clases específicas para embarazadas.

No hacer ejercicio si estás enferma o hay fiebre alta. Evitar al máximo la hipoglucemia (bajada de azúcar), también ejercotarse a intensidades altas. No queremos producir  mucho ácido láctico (producto del desecho provocado por el ejercicio) .

Evitar cambios bruscos de posición para reducir el riesgo de hipotensión ortostática ( pérdida momentánea de la tensión arterial) que puede provocar desmayos. Debemos evitar también las apneas (retener o aguantar la respiración).

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