Categoría: feminidad

ENTREVISTA A LA CREADORA DE MAMAMORFOSIS

Ayer mismo os estuve presentando a MAMAMORFOSIS: LAS 200 CARAS DE LA LUNA. Un libro gratuito, autopublicado y electrónico. Para los que os perdísteis mi post, podeis volver a leerlo pinchando aquí presentación  de MAMAMORFOSIS.

Como os prometí ayer mismo, hoy os traigo la ENTREVISTA que tuve el placer de hacer a Aguamarina, la creadora del proyecto. Asi que sin más, espero que os guste. Os dejo con la entrevista.

1-Buenas tardes Aguamarina, podrías explicarnos  qué es Mamamorfosis?

Mamamorfosis es un proyecto colaborativo con mamás de todo el mundo que desinteresadamente comparten su testimonio como madres y se ofrecen a acompañar a toda mujer que se encuentre en una situación similar y necesite apoyo. De ahí surge el libro con los testimonios de las 200 mamás que participan, que se publica en breve, y más adelante crecerá la plataforma virtual, que será una red de madres conscientes, es decir de madres que han usado el poder de la maternidad para vivir conscientemente y crecer como mujeres.

2-¿Cómo surge la idea del proyecto?

Tuve un sueño, fue algo muy vívvido. Pero antes tengo que contarte que mi proyecto desde hace años era escribir un libro contando mi historia, y ahí está a medias, metido en un cajón, no he sido capaz de terminarlo. El año pasado, sin embargo, di un giro a mi vida laboral y empecé una vida más conectada con mi familia, entonces al poco tiempo tuve esa epifanía, debía escribir el libro, pero no sola, buscar apoyos de otras mamás que quisieran compartir su historia con el mundo. Así empezó Mamamorfosis, publiqué un post pidiendo colaboradoras, y voló por las redes sociales, me llegaron emails de más de 19 países distintos, fue increíble.

Hay muchos libros escritos por expertos, pero pocos por madres, y al final somos nosotras las que tenemos que acompañarnos para no atravesar las luces y sombras de la maternidad solas. Y quien es madre, sabe a qué soledad me refiero.

3-Mamamorfosis conlleva un largo recorrido de preparativos, búsquedas, etc ¿con qué te quedas de toda la experiencia vivida?

Pues sinceramente, a cada paso que hemos dado con Mamamorfosis, más ha ido creciendo la ilusión por que poco a poco se estaba convirtiendo en realidad y todos los pasos han sido importantes. Lo cierto es que jamás hubiera pensado que iba a tener esta repercusión, tanto apoyo desinteresado y profesional  y que conllevara tanto trabajo! Han sido muchas horas robadas de madrugada para leer las historias de las mamás que me llegaban (más de 500!), contestarles con cariño, organizar los grupos de trabajo,… Todo un desafío para una mamá que al fin y al cabo escribe por las noches desde su casa, cuando su hija duerme ¡y con un ordenador montado a piezas!  Pero me ha aportado todo tanto, y me ha hecho crecer tanto… Estoy muy agradecida por cada paso y sé que estaba en el camino correcto.

4-¿Qué te gustaría conseguir con el libro?

Me gustaría que fuese un libro útil, que cada mamá que lo lea encuentre una voz en la que identificarse y sentirse acompañada, que le ayude a transitar por su “mamamorfosis” con menos miedos y más seguridad, y sabiendo que existen mamás que han pasado por lo mismo que ella y que están dispuestas a escucharla y acompañarla si lo necesita. De hecho todas las mamás que participamos ofrecemos nuestros datos de contacto y estamos disponibles para ello.

Si el libro cumple este cometido, estaré feliz y muy agradecida.

5-¿Has cumplido un sueño?

¡Más de uno! Ha sido convertir en realidad una epifanía.

6-Por último, ¿qué tres palabras te vienen a la mente al pensar en Mamamorfosis?

Mamá, Tribu, Apoyo, Amor (me han salido cuatro ;-))

Gracias desde aquí a Aguamarina por regalarnos sus palabras. Te deseo lo mejor con tu proyecto.

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Mamamorfosis, las 200 caras de la Luna

El post de hoy es muy especial, ya que en él, quiero presentaros un proyecto maravilloso que lleva unos meses haciéndose a fuego lento y que verá la luz el 15 DE SEPTIEMBRE. Se trata de «MAMAMORFOSIS: las 200 caras de la Luna» un libro electrónico, gratuito y autopublicado, que recoge el testimonio de 200 mujeres de todo el mundo, que se han abierto y se han entregado a este proyecto contando su historia personal acerca de su maternidad.

La idea de MAMAMORFOSIS nació hace algunos meses cuando Aguamarina, de De mi casa al mundo, tuvo una especie de sueño o epifanía, a partir de la cual sintió la necesidad de hacer un llamamiento a todas aquellas madres que quisieran participar en este proyecto literario. Madres conscientes, con sentido, que han vivido la maternidad con sus luces y sombras, que se han transformado y que han nacido de nuevo como madres…

Así, tras la oleada de respuestas que recibió en poco tiempo se puso manos a la obra y ahora… LO QUE EN PRINCIPIO SE INICIÓ COMO UN SUEÑO, SE HA CONVERTIDO EN UNA REALIDAD QUE ESTÁ A PUNTO DE LLEGAR HASTA TI, … dentro de tan solo unos días, el 15 de septiembre, podrás disfrutarlo.

MAMAMORFOSIS, ha conseguido muchas madrinas, madres muy conocidas, entre ellas la propia Laura Gutman, e incluso tiene ya su propia banda sonora, gracias al grupo PEPET Y MARIETA que ha creado la canción «Alguna cosa está canviant» (Algo está cambiando), compuesto e interpretado por Josep Bordes.

Por tanto… se trata de un LIBRO que intenta AYUDAR A TODAS LAS MADRES DEL MUNDO, a ACOMPAÑARLAS EN SU MATERNIDAD, en su embarazo, parto, puerperio, etc Un libro en el que a través de la historia de 200 mujeres, podrás sentirte identificada, acompañada, y en definitiva… podrás sentir que la TRIBU está ahí

Personalmente, cuando leí aquella primera petición en su blog, algo se me removió por dentro y rápidamente me puse a escribir, a revivir tantos momentos vividos, ya que sentía que debía colaborar con el proyecto. Fueron días intensos, recordando momentos mágicos y otros más oscuros, pero todos ellos merecedores de ser recogidos y entregados a MAMAMORFOSIS.

Hoy, os dejo aquí el calendario del proyecto y el adelanto del BOOKTRAILER que vió la luz el 15 de agosto:

¡¡PERO ESTO NO ES TODO!!

La GRAN NOTICIA es que desde hoy mismo, 1 DE SEPTIEMBRE, ¡puedes ver el BOOKTRAILER al completo!

¿Qué te parece? ¿No es fascinante? Ojalá llegue a todas las madres del mundo. ¿Y tú, lo quieres?

PUES EL PRÓXIMO 15 DE SEPTIEMBRE PUEDE SER TUYO, gratuitamente. Recuerda que es un libro electrónico y gratuito.

¿TE QUEDAS CON GANAS DE MÁS?... pues mañana mismo, puedes volver aquí, a www.mientrasvivimos.com  y leer la ENTREVISTA QUE NOS HA REGALADO Aguamarina, la creadora de MAMAMORFOSIS y De mi casa al mundo

LA PÉRDIDA DE UN BEBÉ

Hace unos días leía este post en De mi casa ¡al mundo! y me pareció sobrecogedor y al mismo tiempo removió en mí algo que llevo conmigo desde hace unos años. Y es que, la  pérdida de un bebé es un proceso para el que no se suele estar preparado. Ese post me hizo pensar en el modo en el que yo viví esa misma circunstancia y pensé que el tema del aborto espontáneo sigue siendo una especie de tabú que preferimos callar. Pero tras darle muchas vueltas decidí que porqué no compartir esta experiencia, porqué no hablar de aquello que llevamos con nosotros y que nos ha hecho sufrir.

Por eso, hoy hago el intento de plasmar como lo viví.

duelovicky

Fue justo hace 4 años, a finales de julio, cuando me enteré que estaba embarazada. Era mi primer embarazo, tan deseado, tan buscado… no podía haber más ilusión y amor detrás. Recuerdo que aquella mañana me hice la prueba y efectivamente… estaba embarazada de varias semanas. La verdad… es que recuerdo aquel momento como uno de los más felices de mi vida. Mi ilusión, la de toda mi vida se había hecho realidad. M y yo estábamos encantados con la noticia y justo ese mismo día viajaríamos hasta Córdoba para encontrarnos con mi familia. Dar la noticia fue un momento lleno de nervios por ver las caras de mis padres y mi hermano que pronto saltaron de alegría.

Habíamos pensado tantas veces en su nombre, en cómo sería… incluso antes de saber que estaba embarazada.

Sin embargo, unos días más tarde de la noticia, noté que empezaba a manchar levemente y la verdad es que ese momento sentí que me encogía. Sentí que algo fallaba, que algo no iba bien, pero tantas veces había escuchado que con la implantación muchas mujeres sufrían algún sangrado… que intenté aferrarme a eso. Aún así, acudí al hospital. Debía esperar unos 15 días y volver a visitar al ginecólogo para ver si todo seguía adelante. Pero mi embarazo acabó antes.

Recuerdo aquel sangrado en mitad de Florencia… y la angustia de pensar que eso no podía ser normal… que lo que estaba pasando era lo que tanto temía. Así… en Florencia, el ser que nos había elegido para formar parte de nuestra vida,  decidió marcharse.

Fueron días extraños…

Ahora, años después soy mucho más consciente de la situación que en aquel mismo momento. Lo recuerdo como algo bonito por la ilusión con la que esperamos aquel embarazo y porque ahora entiendo que las almas nos eligen para estar con nosotros, pero siendo libres de quedarse o marcharse para siempre. Aquella alma, mi bebé de agua, nos escogió…me escogió pero se fue y de algún modo dejó un vacío.

Este tema lo he hablado muy pocas veces, practicamente con casi nadie, porque en el fondo siento que no lo viví como debería haberlo hecho. Me recuerdo engañándome a mí misma… haciendo ver a los demás que no pasaba nada, que todo estaba bien, que había pasado de ese modo y ya está. Y en el fondo… lo he pensado tantas veces, me ha dolido tantas veces…

Ahora miro atrás y acepto lo que pasó. Lo acepto y lo entiendo. Si ese ser no estaba preparado para estar en mí, era él quien debía decidir, y así fue.

En mi caso, tan solo unos meses después volvía a estar embarazada, de Vera. Y todavía… algunos días me pregunto cómo habría sido mi bebé si se hubiera quedado…

La verdad es que en el embarazo normalmente nos preparamos para todo el proceso, en condiciones normales, pero nadie nos prepara para el duelo, para el adiós.

Desde aquí recomiendo el libro «LOS NUEVE PELDAÑOS» de A. Givaudan y D. Meurois, que tuve la suerte de conocer a través de Estela, de NUTRICIÓN ESENCIAL y que con el tiempo me ha servido de ayuda para entender el proceso que viven las almas para llegar hasta nosotros.

«Ahora sé que, en cuanto el corazón de un feto empieza a latir, brota un apego visceral entre el alma del que viene y su madre» Los nueve peldaños

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TU BEBÉ YA ESTÁ PREPARADO. RECÍBELO COMO SE MERECE

Vicky R(1)

Se acerca el momento de tu parto. Lo sabes porque notas las primeras molestias y tu cuerpo está experimentando sensaciones nuevas. Tanto si es la primera vez que estás en esta situación como si ya lo has vivido antes, tienes la seguridad de que  ha llegado el momento y tu bebé está preparado… sabes que dentro de poco lo tendrás entre tus brazos.

Lo que no sabes es si este proceso va a durar más o menos tiempo, por eso, lo ideal es vivirlo de la mejor manera posible, sin miedo, distracciones o personas desconocidas a nuestro alrededor.

«PARA PARIR, LA MUJER NECESITA SENTIRSE SEGURA» Michel Odent

Entonces…¿QUÉ PUEDES HACER DURANTE EL TIEMPO DE DILATACIÓN?

Los consejos que te ofrezco, son los que yo misma utilicé en mis dos embarazos, y personalmente me ayudaron mucho en el proceso de parto.

En primer lugar, al igual que se suele preparar la bolsa para el hospital, etc con tiempo, la fase de dilatación debería prepararse previamente para tener a mano todo lo que consideres necesario llegado el momento.

1-ESCUCHA MÚSICA QUE TE RESULTE RELAJANTE.

La música es una buena acompañante en la fase de dilatación. ¿qué música te gusta y te relaja? Prepárala. Ten grabado un cd, guarda tus canciones preferidas en tu ordenador, móvil, o aquello que puedas tener a mano durante la fase que precede al parto. Mis dos discos favoritos para este momento fueron: «NACER, RENACER» de Rosa Zaragoza (es un disco esencial que te acompaña en el recibimiento de tu bebé) y «GURÚ»  de Sat Shabd.

2-LA LUZ

Una luz suave te permitirá centrarte aún más en el momento que estás viviendo. La luz de las velas puede ser una estupenda idea. Si además son velas aromáticas podrás disfrutar de tu olor favorito. Aunque eso sí, procura que sean olores suaves que no te lleguen a agobiar o resultar molestos.

3-NUTRE TU CUERPO

Aún no sabes el tiempo que tardarás en ver a tu bebé y cómo se desarrollará el parto, por eso, aprovecha para nutrirte con ricos zumos o batidos naturales que sacien tu sed y te aporten lo que necesitas. (pídele que te lo haga la persona o personas que te acompañen).

El té de hojas de frambuesa también es un gran aliado del parto. Favorece la dilatación. Además puedes empezar a tomarlo unas semanas antes, aunque no es recomendable antes del tercer trimestre.

4-MUÉVETE

El movimiento facilitará el proceso de parto y el encajamiento de tu bebé. Baila suavemente, déjate llevar con movimientos circulares de tu pelvis. Balancéate a cuatro patas ya que esto aliviará bastante tu espalda y zona lumbar. Camina por tu casa, haz todo aquello que te haga sentir bien.

Si tienes una pelota de pilates será estupendo para realizar estos movimientos.

5-RELÁJATE BAJO EL AGUA

Un baño con agua tibia o una ducha te relajará y será esencial en este proceso. Yo en ambos casos utilicé el baño para aliviar el dolor.

6- LA COMPAÑÍA

Aunque lo he dejado casi para el final, elegir a la persona o personas que te acompañarán en este momento es fundamental. Se trata de unos momentos únicos, en los que te preparas para recibir a tu bebé. Estás emocionada, y quieres disfrutar de  cada minuto, por ello… ELIGE BIEN. Que te acompañe esa persona que te hará sentir bien y que se mantendrá a la espera hasta ver qué es lo que realmente necesitas e cada momento.

Creo que el trabajo previo es imprescindible porque… si la persona/s que van a estar contigo saben lo que necesitas, esto te permitirá estar tranquila. Habla previamente con él/ella/ellos para que estén disponibles para lo que necesites pero siempre respetando el momento que vas  a vivir.

Y por cierto… ¡OLVÍDATE! de concentrar allí a toda tu familia y familia política. No se trata de un evento en masa, sino de un momento SUPER ÍNTIMO.

7-MASAJES

Por mi propia experiencia, cuando te encuentras al final de la dilatación (al menos en mi caso) me fue de mucha ayuda tener unas manos que estaban siempre pendientes para masajear aquellas zonas en las que más molestias sentía. La zona lumbar principalmente.

También apoyarte en esa persona, colgarte de su cuello con tus brazos, permitirá descargar algo la espalda y relajarte en los descansos, entre contracción y contracción.

ES UN ACTO PURAMENTE DE AMOR… por lo que la persona que te acompañe tiene que estar muy conectado/a contigo y ser cómplice de lo que estás viviendo.

8- CUIDA LA TEMPERATURA

Siéntete cómoda y para ello cuida la temperatura. En mi caso, pasé calor en mi primer parto en junio, lo cual alivié con abanicos y duchas tibias y en mi segundo parte, en pleno enero, pensé que sería mejor pero entre cada contracción sentía calor, y durante la relajación sentía bastante frío, por lo tanto, una mantita suave resultó muy agradable para cubrirme cuando así lo necesité.

Como ves, para todos estos preparativos te vendrá bien tener una buena compañía que te facilite todo ello, por eso vuelvo a decirte… ELIGE BIEN.  Recuerda que, TU PARTO ES UN MOMENTO ÚNICO, y por supuesto la fase de dilatación, etc Prepara y haz todo lo que necesites para conseguir RELAJAR TU CUERPO Y DEJAR QUE TODO FLUYA.

Y cuando digo esto, no puedo dejar de acordarme de la matrona que tuve en la preparación al parto, cuando nos decía… «El parto incluye dolor… así que no intentes luchar contra él, acéptalo, déjalo estar en ti y con ello pasará mucho antes» De alguna manera, es entender el parto como un momento mágico y único al cual te entregas, sabiendo que lo que espera detrás de todo ello es la persona más especial de tu vida.

Por supuesto, todo lo que digo forma parte de la dilatación en casa. Tanto si vas a parir en casa como si piensas acudir al hospital, mi consejo es: PASA TODO EL TIEMPO QUE PUEDAS EN CASA… COMO ALLÍ NO VAS A ESTAR EN NINGÚN SITIO. Ningún lugar te resultará más acogedor que tu propia casa. En ningún sitio serás tan respetada. Y graba en tu mente esto: CUANTO MÁS PREPARADA Y RELAJADA ESTÉS, MÁS LE ESTARÁS AYUDANDO A TU BEBÉ A VENIR HASTA TI. SÉ TÚ LA QUE TIRE DE ÉL CON LA FUERZA QUE LE TRANSMITAS.

«MÁS QUE HUMANIZAR EL PARTO, HAY QUE MAMIFERIZARLO» MICHEL ODENT

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Gracias a Fer por las maravillosas fotos de mi embarazo.

CINCO CURSOS QUE TE AYUDARÁN A SACAR LO MEJOR DE TI

Agosto, tiempo libre, vacaciones, un calor que casi no te deja salir a la calle, pero… ¡TIENES GANAS DE HACER ALGO PARA TI! Empiezas a tomar ideas para continuar aprendiendo y formándote de cara al otoño o invierno.

Aquí, te dejo CINCO WEBS CON CURSOS GENIALES que potenciarán algunas de tus habilidades o con los que APRENDERÁS un montón de cosas nuevas. He hecho una selección muy personal, ya que son algunos de los que yo misma he hecho o me encantaría hacer.

1- CON LA CÁMARA EN MANO.

Mi primera recomendación es la ESCUELA DE FOTOGRAFÍA DE JACKY RUEDA. Cursos de fotografía deliciosos como L´Atelier, Lazos o Superstar, entre otros y no solo eso, sino también cursos sobre Scrapbooking, Marketing o Blogging.

Yo ya he hecho alguno de sus cursos y me parecen estupendos. ¿Te animas?

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2-EDUCACIÓN RESPETUOSA Y CONSCIENTE

Mi segunda recomendación es la FORMACIÓN INTENSIVA EDURESPETA sobre educación consciente y respetuosa de nuestros hijos.

Tania García, experta en Educación respetuosa y asesora familiar, está al frente de ella. Un curso muy completo con material teórico, videos, recursos complementarios como lecturas, artículos, etc

Si sientes que algo falla en la educación de tus hijos o sientes que hay algo que no haces del todo bien, éste puede ser tu curso. A nosotros nos ha ayudado bastante… ¡y seguimos en ello!

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3- LACTANCIA MATERNA

Si eres o has sido mamá lactante y te interesa profundizar más en el tema de la LACTANCIA MATERNA o bien convertirte en ASESORA DE LACTANCIA, aquí tienes la FORMACIÓN DE EDULACTA.

Desde su Programa de FORMACIÓN DE ASESORAS DE LACTANCIA hasta talleres y conferencias tanto presenciales como ONLINE.

Éste es uno de mis sueños para el próximo otoño… ¿Y A TI… TE APETECE?

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4-ASESORAS CONTINUUM

Si te interesa el mundo del porteo, crianza natural o la maternidad, ésta sería una perfecta elección. En ASESORAS CONTINUUM podrás elegir la formación como asesora de porteo o bien como asesora continuum. Éste último, de un año de formación y que te permitirá convertirte en una EXPERTA EN MATERNIDAD Y CRIANZA.

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5- FILOSOFÍA MONTESSORI

Como ya he dicho otras veces en el blog, me encanta la Pedagogía Montessori y la variedad de recursos  asociados para utilizar en casa con tus propios hijos.

En MONTESSORI EN CASA podrás encontrar tres cursos sobre esta filosofía desde los Principios Montessori y ambiente preparado, hasta la integración de Montessori en la crianza de los propios hijos (por rango de edades).Todo  ello de la mano de Cristina Tébar.

3¿QUÉ TE PARECEN? ¿TE ANIMAS CON ALGUNO DE ELLOS?

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Libros que me han acompañado en este último año…

Recuerdo perfectamente el primer libro que me compré nada mas quedarme embarazada «Qué se puede esperar cuando se está esperando».  Ese libro me dio mucha información acerca del desarrollo del bebé durante los meses de embarazo, todos los posibles síntomas que debería sentir y problemas que podría tener, consejos, etc  sin embargo a pesar de que me sacó de muchas dudas no me llenaba. No encontraba en él muchas de las cosas que esperaba saber. Unos meses antes de dar a luz, coincidiendo con el inicio de las clases de kundalini yoga, me recomendaron algunos de estos libros, concretamente el de «Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer» y empecé a interesarme en buscar otros títulos que iba leyendo en foros, etc 
Aún así, puedo decir que llegué a mi momento de parto sin saber muchas cosas que ahora conozco y que me han enriquecido muchísimo. Hablando con varias amigas coincidimos en que el hecho de ser madre revoluciona tu vida, sientes la necesidad de cambios, crecen las ganas de compartir tu experiencia con otras mujeres y sobre todo (o al menos en mi caso) surgió una necesidad y un interés enorme por conocer mucho más de lo que nos ocurre antes, durante y después de dar a luz. Además, personalmente el puerperio me resulta una etapa mágica, delicada que muchas mujeres deberían conocer antes de tener a sus bebés. Ahora , con toda la información que voy recibiendo me entran unas ganas enormes de volver a ser madre, de revivir todos los momentos de mi embarazo, de sentir de nuevo la energía y el poder que te ofrece la maternidad.
Estos son algunos de los títulos que me han acompañado en el último tiempo…

        

Por supuesto tengo en mente los próximos que me gustaría leer : «Luna roja» de Miranda Gray y «Aprender a educar sin gritos, amenazas ni castigos» de Naomi Aldort

            

Poderío femenino…

Esta mañana, revisando un poquito el facebook, me encontré con esta entrada que me ha encantado. Ojalá consiguiera hablar así y hacer de estas palabras una realidad. Creo que es importantísimo que las mujeres nos empecemos a sentir bonitas y tranquilas con nuestro cuerpo, tal y como este sea, sin importarnos los cambios o kilitos de más que a veces tenemos, como en mi caso después de ser mamá.  Quiero aprender a verme mejor, a sentirme especial tal y como soy y a transmitir esto a las mujeres que me rodean 🙂

«Poderío Femenino:

El primer paso es la aceptación. Mi cuerpo es como es, lo amo, lo cuido, lo mimo, lo disfruto, lo gozo…Independientemente de lo que me digan los demás…Mi cuerpo es mío. Lo disfruto como yo decido. Nadie puede entrar en él ni opinar sobre él si yo no lo autorizo. Mi cuerpo es mi templo, es sagrado, lo amo y lo acepto.

Hago las paces con mi cuerpo aunque no sea lo que esperaba. Porque a quién responden esas expectativas ¿A lo que yo verdaderamente esperaba de mí o a lo que los demás o la sociedad me dice? Mi cuerpo es mi habitáculo y lo habito de manera amable. Me relaciono con mi cuerpo con amor y admiración.

Miro y observo con amor mi cuerpo, mi vientre, me hago consciente de que ahí dentro hay un útero, que hay unos ovarios y que puede haber en este momento óvulos…Me contemplo, contemplo la hermosura de mi cuerpo, mi vientre generador y creador de vida.

Aprecio y toco mi cuerpo, también mis pechos.

Soy mujer, menstrúo cada mes, mi sangre me da la oportunidad de renacer.

Adoro y disfruto mi cuerpo.

Mi cuerpo es mi templo.»